Asertividad y Modelo Conductual para su crecimiento personal

Por Dra. Amelia Dorta Q.

“Nunca juegues el juego de otra persona, juega el tuyo...”

Andrew Salter

El entrenamiento en asertividad surgió de la idea de que la gente vive mejor su vida si puede expresar lo que quieren, si dan a conocer a los demás como le gustaría ser tratado.

A través de la asertividad te puedes convertir en su propio entrenador personal, recuerde, los comportamientos que usted manifiesta ahora, son repeticiones de conductas aprendidas, en el pasado, a partir de hoy toma conciencia de sus conductas no asertivas y actúa en consecuencia.

Aprenda de desafiar la vida y tener retos constantes, siempre es posible encontrar razones para no hacer las cosas, de modo que te desafiamos a crearte una vida espléndida a través del Modelo Conductual para el Crecimiento Personal de Carl Rogers.

Asertividad:descubriendo tus objetivos

Por: Dra. Amelia Dorta Quintana

Un aspecto clave en la comunicación asertividad es tener claridad con respecto al descubrimiento de tus objetivos. Estos aportan significado y logros a tu vida. Cuando nos planteamos objetivos y trabajamos para alcanzarlo con compromiso personal y determinación, en cierto sentido confirma nuestra individualidad. También puede darte sentido a tu vida en el día a día y hacer que merezca la pena.

Los siguientes pasos te ayudaran a determinar tus objetivos:

Asertividad: la clave del éxito

Por: Dra. Amelia Dorta Quintana

Para el éxito en las interacciones humanas es indispensable la comunicación adecuada; en grupos de trabajos productivos, parejas exitosas, se encuentra como variable principal saber expresar los mensajes que se transmiten. Es importante que lo que decimos sea un reflejo de nuestro sentir y pensar y también dejar abierta la posibilidad del diálogo productivo. La comunicación asertiva, puede contribuir a que puedas encontrar diversas alternativas para lograr relaciones humanas armoniosas. A través de: decir las cosas sin ofender, desarrollar tu habilidad de comunicación interpersonal, saber escuchar, dialogar con éxito, respetarte a ti mismo y a los demás.

Que es asertividad?

Es la expresión directa, sincera y apropiada de opiniones, creencias, necesidades o senti­mientos, respetando los propios derechos y los de los demás.